実はわたし〇〇なんです
『実はわたしボロボロだったんです!』
学生時代に左膝、右足首、右大腿部、右肩、右肘、腰、首をスポーツでケガしてました。(^^; 今でも時々痛みがはしります。
運動から遠ざかるコト4,5年…。
気づけば体重は73㌔から92㌔に増加。階段で息切れ、通勤電車では、立っているだけで古傷の膝が痛む。そして、献血に行けば血液の状態が悪すぎて断られる始末。なによりそんな状態が精神的に辛かった(T_T)
心身ともに不健康へまっしぐら!
こののままじゃいけない!!
そう思い始めたダイエット。
結果、約1年で20㌔落とすコトに成功しました\(^o^)/
その後も、リバウンドなし!
ケガの影響で激しい運動はできません。正しい知識、生活習慣、食事の見直し、そしてメンタルのコントロール。知人、友人、家族の助けもありました。
おかげで、ストレスを殆ど感じることなくやりとげることができました!
現在、経験や知識をいかして、仕事としています。
今後の目標は、更に心身ともに、より健康的な状態でいること。明るく楽しい家庭を築くこと。
そして、これから自分のため、家族のために頑張ろうとしている人を応援し、共に成長し、成功への手助けをすることです(^o^)/
心身ともにボロボロだった僕ですが。現在は充実した毎日を送っています。
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