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千原ムンナムじゅにぁ さんが最近話したいこと

たぶんこれは自分しかしたことがないと思う体験
リバウンドしないダイエットを成功させました! テニスを10歳からやってます。 177㎝で最大体重が90㎏になった事があります。 ダイエットを始める前は85㎏でした。 私のベスト体重は68㎏くらいです。 これは大学の体育会テニスで毎日練習をしていた時の体重です。 もちろんものすごくしんどい練習をしていたので、食べても食べても痩せてしまう時でした。 今はアラフォーに足を踏み込んだ年なので、昨年知り合いのスポーツトレーナーに教授してもらい、そのダイエットを実施しました。 21日間という短い期間で決められたら内容をキッチリこなすという内容でした。 私はこういう時はものすごいやる気スイッチが入るので、徹底的に決められたら内容を貫き通しました。 結果21日間で8㎏が落ち、1年が過ぎました、 只今75㎏で、結果10㎏が落ちましたが、まだ落ち続けています。 ダイエットが終わった後(21日間)は、夜中のラーメンも食べましたし、好きなものを食べました。 不思議なのは、食べても減った事と未だ落ち続けていることです。 今までダイエットにことごとく失敗された方や、ある一定のところから落ちなくなった人は多いはず。 良かったら気軽にお話しましょう( ^-^)_旦~
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